红杉谷

美国人花几十年的时间为退休做准备，但从不确定到底多少钱才足够安享晚年，或者说，这些钱最终能让他们过什么样的生活。

一些人的目标是存下100万美元、200万美元或更多，尽管大多数人能留给退休生活的资金远少于此。最近高企的通胀和市场动荡又增添了几分焦虑，让人担心不知手里的钱能撑多久。

要衡量你的退休计划——包括储蓄、支出以及如何安排时间——首先要将你的情况与美国人的整体情况做一下比较。

以下是美国人退休后财务状况的一个缩影：

退休储蓄

对许多美国人来说，退休后收入的最大来源是他们在职业生涯中存下的养老金。这通常意味着401（k）和IRA等退休金账户的余额。

根据员工福利研究所（Employee Benefit Research Institute，简称EBRI）这家非营利组织基于2019年数据所做的分析，美国65岁及以上的人在退休金类账户中的家庭总余额平均为407,581美元。EBRI的分析还显示，其中 11.6%的人家庭总余额在100万美元以上，约5.7%的人家庭总余额为70万至99.99万美元。

社会安全保障金

社会安全保障金（简称：社安金）为许多退休人士提供了另一个主要的收入来源。对于12%的男性和15%的女性来说，其90%或以上的退休收入来自社安金。

根据美国社会保障局（U.S. Social Security Administration）的数据，截至2022年底，近90%的65岁及以上的美国人领取了社安金。该计划允许人们在62岁至70岁之间的任何时候开始领取，每推迟一个月，领取金额会有所增加。

目前，社安金平均约为每月1,825美元，比去年增长了8.7%。但是，该福利金额差别很大，今年在全额领取年龄退休的人，每月可领取3,627美元。该计划根据员工最高35年的收入来计算福利，并根据平均工资通胀率进行调整。

医疗保健支出

随着年龄的增长，退休人士在衣、食、住方面的支出通常会减少。但他们的医疗费用往往会上升。

根据美国劳工统计局的数据，以65岁或以上人士为户主的家庭每年在医疗保健上平均花费7,030美元。这包括4,974美元的医疗保险费用，如补充医疗保险费；1,077美元的医疗服务费用，包括眼科和齿科费用；726美元的药费，如处方药、非处方药和维生素，以及253美元的医疗用品费用。

退休后的24小时

在许多人的想象中，退休后他们将旅行或追求他们在职业生涯中没有时间顾及的兴趣。财务顾问说，在退休前几年为这些活动打好基础是值得的。

平均而言，2021年65岁及以上的美国人花在看电视上的时间比十年前要多。根据美国劳工统计局（U.S. Bureau of Labor Statistics）的美国人时间使用调查（American Time Use Survey），人们也花了更多时间来放松和参与休闲活动。与2011年相比，2021年老年人花在社交、志愿服务和参加宗教仪式上的时间有所减少。

净资产

美国人的净资产往往随着年龄的增长而攀升，直到退休。人们在高收入时期积累包括房产在内的各项资产，并积累退休储蓄。

人们的净资产往往在他们退休后开始较多花钱之前达到高峰。根据美联储的数据，65至74岁的人净资产中位数为266,400美元，平均净资产为1,217,700美元。75岁或以上的人的净资产中位数为254,800美元，平均净资产为977,600美元。