杰西·克雷布斯 (Jessie Krebs)在她的月度专栏《生存者》中撰写了关于如何在危险的偏远地区生存的文章。克雷布斯是前空军 SERE（生存、躲避、抵抗和逃脱）教官，也是OWLS Skills的所有者。
由于害怕寒冷和因寒冷而失眠，很多人不敢在冬天去远足或露营。在我的过夜生存课程的第一天晚上，我会让学生们“安顿下来”，去每个避难所，针对每个人的睡眠系统提供个性化建议。以下是我在最寒冷的条件下保持温暖的最佳秘诀。
衣服
保持衣服和装备完好无损非常重要。话虽如此，但实际上让你感到温暖的并不是你的衣服，而是空气死角。衣服有助于在你附近留出一层空气，你的身体会加热这层空气，让你感觉更温暖。
我记得小时候在密歇根州雪地里玩耍。我的脚很冷，所以我又穿了一双袜子，把脚塞进同一双靴子里，然后又出去了，但我的脚感觉更冷了。我减少了脚部的血液循环，增加了传导性。如果我穿上蓬松、宽松的袜子，穿一双大半码的靴子，我就会保持温暖。
我们散热的主要方式有五种。为了在寒冷中生存，我告诉我的学生，“不要进行 RRECC：辐射、呼吸、蒸发、对流和传导。”
创造空气死角可以帮助解决所有这些问题。我从不穿紧身或紧绷的冬季装备。我希望我的夹克宽松，这样如果我开始感到冷，我就可以在里面加几层衣服，或者在袖子和衣芯里塞满树叶和朋克木等隔热碎屑。
在 SERE 培训中，我们使用以下缩写来讨论服装：COLDER
保持清洁。在显微镜下，灰尘看起来就像小玻璃碎片。灰尘进入衣服后，每次移动衣服时，灰尘都会将纤维切碎。堵塞衣服的空气死角也意味着它会更快地将热量传导出去。
避免过热。如果你出汗，你就是在浪费能量和水，而当你停止时，你更有可能体温过低。幸存者的座右铭：如果你不必移动，就站着不动；如果你不必站着，就坐着；如果你不必坐着，就躺着；如果你不必醒着，就睡觉。在生存情况下，我们追求的是缓慢、谨慎的运动。
宽松而分层的衣服创造了死气沉沉的空间，让我们能够根据天气和活动水平来穿衣或休闲。
如果衣服湿了，请尽快晾干。我们出汗是为了降温，这是有原因的。如果天气很冷或者一两个小时内会变冷，请尽量保持干燥。如果真的被淋湿了，即使没有火，也有多种方法可以烘干衣服。例如，粉状雪可以像海绵一样吸走衣服上的水分。你可以穿着湿衣服，然后活动一下，直到产生足够的热量来烘干衣服。我建议在睡袋（或临时睡袋）里蜷缩成胎儿姿势，收紧肌肉几秒钟，然后放松。反复重复此动作以产生热量，而无需过度移动。
检查哪些方法有效，哪些方法无效。如果你在阳光明媚但非常寒冷的日子里穿着白色夹克和深色运动衫，看看运动衫是否能套在夹克外面，以帮助你收集更多的辐射光。手冷？临时准备一个手筒或手套。
尽快修复问题。我们大多数 SERE 讲师都会在帽子里放一根穿线帆针，这样如果接缝开裂或有人撕破衣服，我们就可以快速缝好。在寒冷的天气里穿针引线很困难。
睡眠系统
死气空间太大是存在的。如果我赤身裸体坐在冰冻湖边一个 6 平方英尺的密闭房间中，我肯定不会感到暖和。对我的小身体来说，空间太大了，容易升温。同样的原则也适用于睡眠系统，它可以成为您在寒冷中生存的钥匙。不要害怕发挥创造力：有一次，我收到了一个睡袋，它是为比我高大很多的人设计的。为了减少死气空间，我把它翻了过来，在睡袋底部系了一条绳子，然后把它翻回正面。现在它更适合我的身高，脚边有一个蓬松的“枕头”。然后我拿出雨衣，拉上夹克的拉链，把它翻过来，套在睡袋的脚上，这样它大约到大腿中部。这样可以拉动两侧，在我的脚和腿周围形成一个仍然宽松但舒适贴身的区域，保持温暖。
在生存情况下，您不能忍受充气睡垫破裂、漏气或温度过低。多年来，我一直在我和地面之间使用单个闭孔泡沫睡垫。它们是万无一失的，在充气睡垫可能失效的情况下非常有用，例如在火堆周围或崎岖的地面上。您永远不必担心修补泡沫垫，这在寒冷的天气里尤其棘手（胶水和冰冻温度通常不相容）。
此外，充气垫可能会有太多死气空间，从而导致寒冷，尤其是为温暖天气制作的未隔热或隔热程度较低的垫子。你曾经作为客人在别人家里睡过充气床垫吗？可能会很冷。如果你喜欢厚实的充气垫的柔软度，可以寻找具有高 R 值的垫子，或者在上面放一个薄的非充气垫以保暖。请记住，虽然充气垫可能适合普通的冬季露营旅行，但如果你发现自己处于高风险的生存环境中，泡沫垫是最可靠的。
补水
保持水分充足是抵御严寒的关键。大多数滤水器在冰冻的温度下都无用。它们会结冰，无法过滤，或形成微裂纹，导致滤水器损坏。了解冬季哪些水源不需要消毒，并确保为需要消毒的水源提供化学净化。
如果您将水瓶装满，然后它们结冰，它们很可能会破裂或膨胀。留出一英寸左右的空气空间。如果您不想或不能带着它们睡觉（如果它们漏进睡袋，有导致体温过低的危险），那么有一些方法可以防止它们结冰。如果可能的话，向容器中加入一些热水。将密封的容器倒置（以帮助防止盖子结冰）并将其埋在大约一英尺深的雪或厚实的绝缘材料中。
电子产品
冰冻温度会降低或损坏大多数电池。在生存情况下，当您需要电子设备导航或发出求救信号时，这可能会很危险。尽可能从设备中取出电池，并将电池放在靠近身体的地方。下一个最佳选择是关闭设备并保持其温暖（这意味着与电子设备一起睡觉）。您至少可以做的是保持电池温暖，并在您想要使用设备时将其放回原位。
评论已关闭